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¿Te imaginas una mejor manera de aprovechar la motivación de los buenos propósitos del inicio de año que empezar a comer más saludable y ligero?
Ya sabes eso que dicen sobre que si mantienes un hábito durante 21 días es mucho más fácil adquirirlo para siempre.
Según William James, filósofo y psicólogo Estadounidense: “para crear o romper un hábito, uno tiene que realizarlo durante 21 días. Pasado ese tiempo, la acción repetida quedará interiorizada, funcionando de manera autómata”. Es un entrenamiento para nuestro cerebro que asimila muy bien los cambios de forma gradual y los incorpora en sus circuitos de funcionamiento normal.
Este enero te propongo que me acompañes 3 semanas en un plan de menús ligeros basados en dieta antiinflamatoria que te van a encantar y los vas a poder hacer muy fácilmente.
Objetivos:
- bajar de peso y volumen
- ayudar a nuestra microbiota intestinal a recuperar el equilibrio
Cuando acabes las 3 semanas, te sentirás más liger@ y con mucha más vitalidad.
Recibirás semanalmente:
- Plan de menús sencillos y deliciosos para las 3 semanas
- Vídeo explicativo semanal
- Email de contacto por si tienes dudas
También tendrás la opción de estar en nuestro grupo de WhatsApp para compartir la experiencia con otras personas y poder aumentar tu motivación y hacer consultas de manera ágil.
Inicio: a partir del 20 de enero de 2025 (recibirás información detallada unos días antes).
Precio: 29,90€
Si te apuntas antes del 10 de enero la semana del 13 de enero recibirás una semana gratuita con menús depurativos y consejos para eliminar los excesos navideños y preparar tu cuerpo antes de empezar el PLAN.
Ya sabes, Año Nuevo vida nueva, no te lo pierdas 😊
A cargo de:
Laura Isabel Arranz
Doctora en nutrición, farmacéutica y dietista-nutricionista
Si necesitas más información, escríbeme: info@dietalogica.com
