PLAN 7×3: 21 DÍAS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS – VUELTA A LA RUTINA
29,90€
¿Te imaginas volver a la rutina con energía, buen estado de ánimo y tus menús semanales planificados?
Está demostrado que una dieta antiinflamatoria tiene infinidad de beneficios para la salud. Una alimentación basada en alimentos vegetales y complementada con algunos alimentos de origen animal, rica en vitaminas, minerales, antioxidantes, fibras, omega-3 y baja en hidratos de carbono refinados, azúcares y grasas saturadas, nos permite vivir más y mejor.
Así trabajamos en el PLAN 7×3, 21 días para entrenar hábitos de dieta antiinflamatoria ahora que volvemos del verano a la rutina y que en esta edición viene doble con 42 días de planazo. Si comes bien, estarás más feliz y con más energía.
Además, cuidarás tu microbiota intestinal y esto, a su vez, mejora tu salud física y mental.
¿Entrenamos junt@s los buenos hábitos?
Si te apuntas al reto tendrás:
- 6 menús semanales con ideas de recetas sencillas
- 6 contenidos con información sobre temas de salud
- 6 semanas de mi acompañamiento.
¿Te unes? ¡Empezamos el lunes 14 de septiembre!
Inscripciones abiertas hasta el 11 de septiembre (incluido).
