PLAN 7×3: 21 DÍAS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS – EDICIÓN MARZO – ABRIL

Este mes de marzo te propongo que me acompañes 3 semanas en un plan de menús ligeros basados en dieta antiinflamatoria que te van a encantar y los vas a poder hacer muy fácilmente.

Objetivos:

*bajar de peso y volumen (bajar grasa y mejorar masa muscular) mejorando nuestra relación con la comida

*ayudar a nuestra salud cardiovascular (y cerebrovascular)

Cuando acabes las 3 semanas, te sentirás más liger@ y con mucha más vitalidad.

Recibirás semanalmente:

Plan de menús sencillos y deliciosos para las 3 semanas

Vídeo explicativo semanal

Email de contacto conmigo por si tienes dudas

También tendrás la opción de participar de un fantástico grupo de whatsapp para compartir la experiencia, recetas y dudas con otras personas apuntadas a este reto.

Inicio: a partir del día 4 de marzo de 2024 (recibirás la información unos días antes para que puedas organizar tu compra).

Es un momento ideal para cuidarse, el invierno se acaba y el cambio de estación asoma por la ventana. Y ya sabes el dicho, la primavera la sangre altera, así que prepárate y apúntate al PLAN.